确定您使用的是不是搭载 Apple 芯片的 Mac，然后按照相应的步骤操作：
Apple 芯片：将 Mac 开机并继续按住电源按钮，直至看到启动选项窗口，其中包含一个标有“选项”字样的齿轮图标。选择“选项”，然后点按“继续”。Intel 处理器：确保您的 Mac 已连接到互联网。然后，将 Mac 开机并立即按住 Command (⌘)-R，直至看到 Apple 标志或其他图像。 命令行： 点击“实用工具”，选择“终端”。 在弹出的窗口中输人 resetpassword。 参考地址：https://support.apple.com/zh-cn/HT204904At-lib网站分类目录汇集全国所有高质量网站，是中国权威的中文网站分类目录，给站长提供免费网址目录提交收录和推荐最新最全的优秀网站大全是名站导航之家
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